Để giữ mãi một làn da đẹp, hàng ngày các bạn gái nên tạo 9 thói quen sau
Đã đến lúc hội các chị em muốn sở hữu làn da đẹp từ bên trong mà không quá phụ thuộc vào mỹ phẩm thì việc quan trọng nhất để DƯỠNG TRẮNG DA đó là chăm sóc da hàng ngày: giữ sạch da, chế độ ăn uống nghỉ ngơi, tránh ngồi lâu cùng các loại đồ điện tử.... Hôm nay blogminhvy.com sẽ chia sẻ 9 bước để giữ mãi làn da đẹp
1. LÀM SẠCH DA HÀNG NGÀY
Làm sạch da hàng ngày bằng sữa rửa mặt tảo khoáng tươi Luxury Girl và Tẩy tế bào chết mật ong. Thoa dưỡng ẩm để tạo độ ẩm cho da nhé.
2. BỔ SUNG CHẤT SƠ VÀ HẠN CHẾ ĐƯỜNG, TINH BỘT
Vì sao phải hạn chế ăn đường và tinh bột?
Lý giải cho điều này: Đường và tinh bột là những thực phẩm chứa rất nhiều chất béo, khi dung nạp nhiều sẽ đẩy nhanh số mỡ thừa ở một số bộ phận. Đặc biệt các thực phẩm chiên rán sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá da của bạn.
Do vậy để làn da có thể tươi trẻ thì bạn nên có chế độ ăn với nhiều chất xơ, trái cây. Bởi ở những sản phẩm rau củ quả có chứa nhiều vitamin tốt cho tái tạo làm đẹp da.
3. HẠN CHẾ STRESS
Căng thẳng có thể khiến da mặt bạn nổi mụn "linh đình" khiến da lúc nào cũng nhờn bí. Do vậy bạn nên hạn chế stress và thử ngồi thiền hoặc tập yoga để cân bằng và thư giãn.
4. NGỦ ĐỦ VÀ ĐÚNG GIẤC
Một trong những cách bảo vệ da là có giấc ngủ tốt: đủ, đúng, sâu. Bởi vậy cho nên đối với những người hay thức khuya hoặc bà mẹ sau sinh thường phải chịu làn da vô cùng xấu.
5. TƯ THẾ NGỦ
Hãy tập thói quen nằm thẳng khi ngủ hoặc thường xuyên dở người, hạn chế sự tiếp xúc da mặt với chăn gối. Và hãy nhớ vệ sinh chăn gối mỗi tuần nhé! Thói quen nằm ngủ nghiêng người sẽ tạo lực ép lên má của bạn. Do vậy những nếp nhăn nhanh chóng xuất hiện và làm da bạn dễ dàng bị mụn "bao vây" do tiếp xúc với gối lâu.
6. DÙNG KEM CHỐNG NẮNG SUỐT 4 MÙA
Blogminhvy cho rằng ngay cả trong mùa đông tia UV từ mặt trời vẫn có thể làm hại cho da bạn, vì vậy hãy liệt kem chống nắng vào danh sách những "bạn thân" trong suốt bốn mùa nhé các nàng.
7. UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH
Hãy uống nước đúng cách để giữ gìn đôi môi căng mềm của mình bạn nhé! Nhiều người có thói quen uống nước bằng ống hút vì lo ngại son môi sữ dính lên cốc. Tuy nhiên, khi bạn hút ống hút, động tác hút sẽ khiến môi bạn có nếp nhăn.
8. TRÁNH XA VỚI MÔI TRƯỜNG KHÍ HẬU KHẮC NGHIỆT
Theo BlogMinhvy nhiệt độ thích hợp cho da là 25 độ C, nhiệt độ gây ảnh hưởng đến da bạn đó là khi bạn phải ngồi làm việc trong môi trường quá nóng hoặc quá lạnh da bạn sẽ bị ảnh hưởng.
9. TRÁNH NGỒI LÂU TRƯỚC MÀN HÌNH VI TÍNH
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì ánh sáng từ màn hình điện từ kích thích quá trình lão hóa da. Cách cứu nguy cho bạn là sử dụng Serum chống lão hóa Collagen nhé!
Một cuộc cách mạng sẽ được tiến hành ngay sau khi xem xong 9 bước để giữ mãi làn da đẹp để bảo vệ làn da của bạn đúng không nào. Chúc các bạn đọc của Blogminhvy luôn xinh!